К началу страницы

Аскеза


Как солдату РФ сдаться в плен

Одноденне голодування: користь та техніки

Голодування є давнім способом очищення тіла та розуму. Він є частиною багатьох релігійних та духовних практик. Одноденне голодування може бути прекрасним способом випробувати цей досвід без необхідності відмовлятися від їжі на довгий час. Це може бути або 40денний пост, коли себе обмежуєш в їжі, споживаючи, як правило, рослинну легку їжу. Або суворий піст коли взагалі [...]